（通讯员：龙朵）5月份心理健康教育中心组织学生们开展了“五月心灵日历打卡”活动。在当前的社会环境下，学生们面临着各种各样的压力，包括但不限于学业压力、生活压力、就业压力等。为了缓解同学们的这些压力，心理健康教育中心给大家带来了一场温柔的疗愈之旅，在这个春意盎然的五月，每天给自己更多的时间去察觉、留意身边的美好事物，充满电才能更好的前行。

活动开展之前，工作人员做好活动前期宣传，提前通过校内海报、微信公众号推文、QQ群等渠道进行宣传，吸引同学们报名参加。并做好第二课堂报名的前期工作，通过第二课堂学分增加同学们参加活动的积极性。同时制作好“心灵日历打卡小程序”，便于参加的同学后期进行打卡。活动正式开始之后，每天引导同学们及时进行文案+图片/视频打卡，我们收到了大量富有生活气和感染力的打卡照片，通过这三十一天的一个坚持打卡，同学们不仅养成了做事坚持的一个好习惯，同时也用这一个月的时间，更加关注自身的内心世界，还培养了积极的生活态度，收获了健康与快乐，达到了一个放松心情、缓解压力的效果。但是由于没有预料到参与人员的人数众多，以至于小程序打卡容量不够，只能删去前面几天的打卡记录，影响参与活动的同学们活动结束后的回顾感。

本次开展的心灵日历打卡活动取得了显著的效果，让同学们更加关注了自己的心理健康，同时通过参与打卡活动，同学们更加积极地面对生活，培养乐观向上的生活态度，这种积极的氛围不仅对个人有益，还能对周围人产生正面影响。此次活动虽然已经结束，但希望同学们能够一直多关注自己，多爱自己。