(通讯员:苏杨婷芳)近日，各地新冠疫情态势严峻，而疫情防控期间同学们可能会面临睡不好、焦虑、紧张、恐慌、烦躁等问题。

疫情带来心理困扰?别急!自有调适小妙招，以下七点为调适小贴士:1.觉察并接受调整自己的情绪。2.保持正常生活规律。3.充实生活内容。4.保持与亲友联络。5.关注疫情要适度。6.加强科学防护。7.寻求专业的心理帮助，校内可拨打心理中心预约电话：0736-7189080；也可向湖南省高校疫情热线寻求帮助，详情见海报。

没有哪个寒冬不可逾越，没有哪个春天不会来临。2022年春天已经如约而至，我们坚信，会有阴霾消散时。在疫情防控的特殊时期，同学们依然可以在校园内与灿烂的春光来个美妙的约会，走出寝室感受春天!