根据北京青少年发展基金会所做的调查，北京高校中，月生活费不足200元的大学生可视为贫困大学生，不足100元的为特困生。按照这一标准，贫困生目前占北京高校在校生总数的15%以上。

目前全国大学生中贫困生的比例已近30%，特困生比例为10%～15%，贫困生人数将近300万，绝大多数来自农村。

如何面对生计压力

在那些有钱的男生比着穿名牌的衣服和鞋，那些女生讨论着时尚的话题的时候，当那些有钱的孩子们一掷千金地请客、唱卡拉OK，比着买最新的笔记本电脑和最炫的mp3的时候，来自经济困难的家庭的孩子却吃着最简单的饭菜，穿着最简朴的衣服，艰难在做着兼职维持生计，甚至担负着家里的重担。

高贵不因为父母的金钱。人与人之间是没有绝对的平等的，但是人生又是平等的，给了富贵的孩子金钱，而给了贫困的孩子磨砺。磨砺是比金钱更富贵的东西。你可以通过寻找兼职的机会，来帮助自己解决生活的困难。贫困让你比富有的人更早地学会独立。你的每一点收获，都是你自己用双手换来的。凭借自己的努力获得财富，才是你能力的证明。

如何克服不适感与自卑感

最令人压抑的可能不仅是生计，更是文化的不适应：很难加入宿舍人谈论的时尚话题；许多娱乐的东西都不会玩，甚至不曾听说过；因为害怕花钱不敢轻易谈恋爱；很难加入社团，因为里面会有很多的应应酬；孤独的时候，找不到一个可以倾诉的朋友……从单纯的中学时代进入了复杂的大学时代，生活的巨大变化让人一下子产生了强烈的不适应感和孤独感。

压力来自变化。当生活突然发生巨大的转变，尤其是出现巨大的反差的时候，需要一个阶段才能适应这些转变，这时人就如同面对陌生的危险情境一样，心里的压力会很大，会感到很大的痛苦，并且会感到自卑。大学里面的浮夸文化与土的朴素文化之间的巨大冲突，让人对自己产生强烈的不自信。

要适应都需要一个过程，而这一过程则取决于个人性格和外部环境的共同作用。人与环境的磨合与适应是需要时间和耐心的。这个过程中，常常向朋友倾诉，或者寻求咨询老师的帮助，会帮助你减轻这样的压力，当人慢慢适应环境时，这样的压力就会减轻甚至消失了。

至于自卑感，是在突然的对比下必然会出现的暂时心理失衡。当时间的流逝证明真正的价值的时候，这样的自卑感就会消失了。

破茧成蝶

对于家境贫困的大学生来说，大学生活实际上是一个艰难的破茧成蝶的过程。当你用一个坚强的内心来渡过目前必然经历的这样一个阶段，渐渐你会发现，其实那些表面看来很风光的一些人和事，并非都是值得羡慕的，而你拥有的那些品质，也有很多是让那些有钱的同学羡慕的闪光的金子。你需要在两种文化之间取得一个平衡：既吸收大学里面好的一些因素-比如开放和接纳，同时也保持原来的一些良好的因素-比如朴素和真诚。贫富划分的那条界线并非不可逾越，抛开自卑，打开心灵，让你的美好品质渐渐表现出来，你会发现你与那些有钱的孩子之间也彼此接纳，互相学习，互相帮助。

而且，在这个过程中，不要在盲目攀比中迷失了方向。毕竟，未来是最重要的。不要被暂时的困难吓倒，看清你自己的人生目标，把比吃比穿的时间，用到真正对自己的前途未来有用的事情上去。当大学时代结束的时候，你也就会从茧里面破壳而出，成为一只漂亮的蝴蝶了。那个时候才是真正比较谁更有价值的时候。

如何对待贫困的同学：更多的宽容和接纳

对于每个人来说，都是越是感觉到不足的地方就越容易敏感。即使这些不足并非其个人造就。所以对于家境贫困的同学，他们最需要的是一个宽容和友善的外部环境。每一个人都有着平等的人格尊严，贫困对于这些同学来说，已经是造成了一些伤害和压力了，外部的环境只应当帮助他们来处理这些伤害，而不是加重他们受到的伤害。

我们最重要的是要做到接纳他们，对于他们生活习惯的一些不同，多给予一些宽容和谅解。对于他们敏感的事情，多给予一些理解和尊重。走过他们的生活，你会发现他们平凡的外表下有着非常美好的品质。欢迎他们加入到你的一些活动中去，当你发现他们需要你帮助的时候，伸出手来给他们一些温暖的帮助。接纳他们，不仅仅是有益于他们，因为他们对于你来说，也会是一个重要的学习宝库资源。