爱是抽象的又是具体的，爱是精神的又是肉体的，正是有了爱才会给人带来愉悦、高兴、苦恼、激情，爱的含义很宽泛、爱的对象很直接，但九九归一，

爱，首先要爱自己，爱自己才会爱别人，才会爱自然，才会爱生活。

爱自己首先要爱自己的胴体，爱自己的五官。有时我们的长相、身高、胖瘦，不是自己主观上能够随心所欲摆布的一件事情，我们无须要与别人进行比较，要自己承认自己的美丽，要发觉自己的身上比别人美丽的地方，这个美丽哪怕就是不起眼的眉毛、耳廓、手指、头发，把自己皮肤保养的干净细腻、色泽鲜艳，只有这样，我们才有勇气与人交际，才会把我们所需办的事情做的更美更好。爱自己最忌讳的是自卑感，我们常常通过文学影视作品中的人物来审视自己的身体，通过现实周围的人士来对照自己，并且总是用别人的漂亮来对照自己的不足，不善于挖掘自己身体美的地方，对自己的美缺乏信心，有些人认为自己长的难看，不敢跳舞唱歌，不敢在人前表现自己，所以至今还学不会一首完整的歌曲，更不会跳舞，使自己缺少了一项愉悦享乐的消闲活动。慢慢地长大了，不敢谈恋爱，追求女朋友，现在回想起来都是自己过于自卑造成的。

爱自己就要爱自己的站姿、步姿、言语、穿戴打扮。虽然我们无法改变自己先天形成的长相，但我们可以通过后天的学习锻炼、饮食习惯，改变我们的身段，站姿、步姿、言语、音色、气质、穿戴打扮，提高我们的审美能力把自己的内在美和外向美友好地搭配协调起来，使我们的一举一动都有种能够吸引人的美感，男人有着饱满的肌肉，健康的体魄，女人有着匀称的线条，细腻的皮肤还是完全可以做到的。

爱自己就要爱生活，爱工作、爱交际。生活是需要自己营造的，自己是生活的主人，上帝不会恩赐给你，社会也不会奉送给你一个完美的物质上和精神上的满足。所以我们不仅要在具体的行为上充满爱，而且还要在精神上、意识里要充满一个爱字，只有精神上做到了爱，才会在气质上、心境上、性格上、行为上表现出爱和美。爱生活包括爱自己的爱人和孩子，爱自己的家庭，爱父母兄弟姐妹，爱周围的人，要善于学会宽容别人、帮助别人，挖掘别人的优点长处，把自己美好的一面呈现给别人，为别人多劳动一些，别人快活才会给自己带来快活，别人享乐自己才会跟着享乐，做到这点说着很容易但做起来却十分地困难，需要我们不断学习，陶冶情操，积极地去磨练自己，适应各种环境，积极饱满地投入到工作中去。爱生活情绪就会饱满，身体就会健康，看天总是白云蓝天，看地总是花草似锦，看人总是友好善良，把名利看淡点、把地位看淡一点、把金钱看淡点，对生活不苛刻不强求，一切随意、一切随缘、爱生活最大的天敌应该是与别人攀比或者是妒忌别人，所以我们的胸怀要学会宽阔，要学会向别人道歉，要学会随时调整好自己的心态，叫自己永远在心灵上健康年轻美丽。

爱自己就要理解社会，宽容社会，社会是人的社会无处不充满着矛盾，要学会动态的观察事物和看待自己，往往自己所看到的问题和矛盾，在别人的眼里可能还是长处和优点，也许今天看到的缺点和错误，换个环境、过段时间也就不成问题了。每个人由于经历的岁月不同、接受的文化程度不同、家庭的经济条件不同、所从事的职业不同，会造成语言技巧、行为标准和待人接物的不同。一个集体、一个团队，一个单位，甚至一个党派为了达到一个目标、一个目的所要求的纪律和所造的舆论也会不同。

爱自己就要善于总结回味美好的过去，善于憧憬美好的未来。回忆总结过去，是为了我们品味珍惜自己的今天，憧憬未来是为了向往更美好的的生活，减少自己的烦恼，爱自己就要相信自己，爱自己就要随时纠正自己的缺点，就要战胜自己难于克服和能够克服的生理上的、精神上的、社交上的、知识上的各种不足和缺陷，特别是精神压抑上的障碍，只有自己爱自己，自己感觉自己很美，才会热爱生活，过好生活。

我们每天都可以接触到很多爱和美事例，但真正地去自己爱自己，需要自己去体会去实践的，爱自己一定会有一个健康的身体、健康的心理、健康的社会交际。爱还是肉体的抚摩、语言的赞美、思绪的怀念，人群的关爱。自己只有爱自己，自己才会有生活、爱生活，生活也才会更加美好。